En bacak Sırları
Tendinit; lakırtıçhatırazı, dizinizi yahut bukanak birlikteğinizi etkileyebilecek aşınma ve yıpranma yaralanmasıdır. Bir burkulmada olduğu kabil, tendon iltihabını otama etmenin en eksiksiz yolu buz torbası, dinlenme ve etkilenen eklemi yüksekte tutmaktır.Buz: Yaralanma veya aşırı kullanma sonucu oluşan bacak vecaları ciğerin